Limon mucizesi

           Mutfağın vazgeçilmezi olan limon önemli bir C vitamini kaynağıdır. Vücudun direncini artırır. İçerdiği bileşimler sebebiyle antioksidan özellikleri vardır. Kanser hücrelerinin büyümesini önler. Hatta birtakım tıp çevreleri limonun kemoterapi etkisinden söz etmektedir. Bir fincan sıcak suya eklenecek bir limon suyu ciğerlerin temizlenmesine de yardımcı olur.

               

İlim Yakarışı

      Ey bilgilerin ve sırların sahibi,
      Senden bütün çaresizliğimle ve ihtiyacımla ilim istiyorum. Bilgisizliğimden ve cehaletimden beni kurtarmanı diliyorum.
      Öğrenebilmek için çırpınıyorum; ama hafızam ancak senin izin verdiğin kadar bana yardımcı oluyor. Ben evrene serpiştirdiğin sırlarına muhtacım, bana öğreteceklerine muhtacım.
      Sen bal yapmakla görevlendirdiğin arıya, balı nasıl toplayacağını daha doğmadan öğrettin. Sen bir ördek yavrusuna doğar doğmaz nasıl yüzeceğini öğrettin. Sen Senden istemesini bilmeyen pek çok varlığa, müthiş bilgiler ve yetenekler kazandırdın.
      Ben ise şimdi huzurunda bütün çaresizliğimle boynumu büküp sana yalvarıyorum.Onlar konuşamadıkları için, isteyemeden aldılar. Ben ise bütün içtenliğimle Senden diliyorum. Lütfunla bana sınırsız ilminden bağışla. Bana ilme ihtiyacımı öğrettiğin gibi, benim ilmi öğrenmemi de, öğrendiğimi yaşamamı da yarat.
      Beni, Seni tanımayan, kalbi kirli, basit ve karanlık bir cahil olarak yaşatma dünyada. Beni öğrettiğin ilimle ruhaniyetlerini Ay gibi parlattığın kulların gibi ilimle donat. Ben öğrenmek istiyorum. Ben ölümüme kadar ilim öğrenmeye çalışmak, Yaratılış gayeme uygun yaşamak istiyorum.
       Boş zamanlarımda değersiz dedikodulardan ve gereksiz meşguliyetlerden kur
tulmak istiyorum. Mümkün olan her uygun zamanımı, öğrenmeme izi vereceğin ilimlerle meşgul olmanın zevkiyle doldurmak istiyorum. Fakat , nefsime söz dinletemiyorum. Ben, bana vicdanımın yapmak istediğini yaptıramıyorum.
       Bu zulümler ve gafletler arasında yorgunum ve güçsüzüm. Lütfen rahmetinle ben destekle. İrademi güçlendir;bana bilgiyi, ilimle meşguliyeti ve öğrendiğimi yaşamayı sevdir.
       Bana sırlarını öğret. Bana, Seni daha iyi tanıma fırsatı ver. Ey her şeyi bilen Allah'ım, ey isteyenlere öğretmek isteyen Allah'ım, Sana daha içten nasıl yalvarabilirim! Bilmiyorum.

İsra Suresi(79.ayet)

  ''Geceleyin sana özel olmak üzere , uykudan kalk. O Kur'an ile teheccüd namazı kıl. Belki Rabbin , seni çok övülen bir makama gönderir.'' 

                     

ŞEMS-İ TEBRİZİ'NİN 40 ALTIN KURALI

Şems-i Tebrizi Hazretleri denince derin bir nefes alırız. Hayatı hakkında biraz olsun fikrimiz varsa ismini duyar duymaz tüylerimiz diken diken olur. Netice ilahi aşk için başını, başka bir ifadeyle kellesini feda etmiş bir aşk adamıdır Tebrizli Şems...

Aşk'ın, baki olan aşkın simgelerinden, Mevlana Hazretleri'nin (k.s) mürşidi, Allah yoluna adanmış örnek hayatlardan bir tanesidir Şems-i Tebrizi Hazretleri'nin (k.s) hayatı. Bu ulvi şahsiyet, mübarek insanın (k.s) yüzyıllardır insanlığa rehberlik etmiş olan kırk altın nasihati:

Sağlıkla İlgili Öğütler

• Yazın güneşten sakınmak,
• Gölgeli yerlerde gezmek ve oturmak,
• Safra maddesini mahveden soğuk yiyecek ve içeceklere alışmamak,
• Isıtılıp kurutulan yemeklerden sakınmak,
• Salatalık, kavun gibi sulu meyveleri bol yemek,
• Beyaz ve ketenden yapılmış elbiseleri giymek,
• Sabahın soğuğundan, öğle vaktinin sıcağından çekinmek,
• Kışın yünlü elbise giyip, yağlı yemekler yemenin vücut için faydası vardır.
• Vücudun her organını özelliğine göre işletmek faydalıdır. Mesela; ciğerler bol ve temiz hava almakla, gırtlak güzel şeyler söylemekle, kulak hoş sesleri dinlemekle, göz meşru ve güzel şeyleri seyretmekle, yak yürümekle, hafıza okumak ve ezberleme ile kuvvet kazanır ve gelişir.
• Gemiye binmek, deniz seyahati yapmak, kan ve safra gibi sıvıların akımını kolaylaştırdığı ve çoğalttığı, mideye de tesirli olduğu için faydalıdır.
• İnsan sağlığını korumak için yemekten 2-3 saat sonra yatmalı, kabuslu rüyaları önlemek için ağır yemeklerden ve tıka basa yemekten kaçınmalı.
• Sıhhati korumak için buğday ekmeği, hafif tatlılar, tavuk ve kırmızı et yemeli, küçük lokmalar almalı ve fazla çiğnemeli.
• Günde iki defa yemek vücuda sıhhat, ruha hafiflik verir. Çünkü bir çok hastalıklar çok yemekten ileri gelir.
• Suyu, yemekten önce içmek iyi değildir. Suyu yemek esnasında ve yemekten 2-3 saat kadar sonra içmek faydalıdır.
• Yemek arsında su içmek hastalıkları önler. Sabah mide boşken, terliyken, meyve yedikten sonra su içmek zararlıdır.

                                            Erzurumlu İbrahim Hakkı,   MA'RİFETNAME